¿Por qué debería entusiasmarle la compra de un colchón? Es aburrido, todos parecen iguales y se queda en el somier durante toda su vida útil. No es como si pudieras llevar un colchón puesto o conducirlo por el barrio. De hecho, mucha gente parece pensar una de estas dos cosas: que los colchones son de talla única, o que implican mucha investigación técnica en torno a términos como ergonomía, calentamiento térmico, firmeza y control.
En pocas palabras, la compra de colchones es complicada y la gente no suele saber por dónde empezar, qué buscar o en qué consiste un buen colchón. No te preocupes, Emma está aquí para ayudarte. Con la ciencia y un equipo de expertos del sueño para respaldar nuestras afirmaciones, en esta guía para principiantes para dormir mejor te enseñaremos cómo elegir un colchón adecuado para ti y qué factores debes tener en cuenta a la hora de comprar un colchón.
1 ¿Cómo de blando le gustaría que fuera su colchón?
La firmeza se mide por el grado de hundimiento en el colchón. Esto no es paralelo al soporte que ofrece un colchón. De hecho, la firmeza es subjetiva y, a la hora de elegir el colchón adecuado, sus preferencias sobre el nivel de firmeza de un colchón determinarán su calidad de sueño. ¿Qué hace que un colchón sea único? Sugerimos un colchón que esté correctamente dividido en zonas y que pueda apoyar simultáneamente su cuerpo en diferentes áreas. Un colchón que tenga el equilibrio justo entre firmeza y soporte puede determinar realmente la calidad de su sueño y ayudarle a deshacerse fácilmente de los dolores y molestias corporales.
En Emma, nuestra espuma con memoria Original está diseñado para soportar todo tipo de cuerpos y estilos de sueño. Es ergonómicamente eficiente, por lo que nuestra tecnología de zonificación personaliza cada colchón, creando un soporte para todo el cuerpo. Nuestros colchones Emma también se encuentran en el rango de firmeza media, lo que significa que pueden soportar cargas más pesadas sin hundirse demasiado, así como soportar cargas más ligeras que distribuyen el peso y refuerzan el apoyo de manera uniforme.. Así que, ¡imagínese dormir en un confort nublado con la cantidad justa de refuerzo! Compre Emma Original aquí.
2 El tamaño sí importa
Puede que no necesite llevar un colchón, pero el tamaño sigue siendo un factor muy importante a la hora de comprar un colchón. Tanto si vive en un espacio pequeño y adecuado para uno como si tiene espacio para estirarse y rodar, asegurarse de que se despierta sintiéndose bien, con energía y preparado al comienzo de cada día depende en gran medida de un buen descanso - y si su colchón se adapte a a su estilo de vida. Estas son las medidas típicas de los colchones:
- Twin (38in x 75in): Lo mejor para durmientes solteros que sean niños, adolescentes o cualquiera que mida menos de 1,80 m. Si vas a jugar para la NBA o caminar por la carrera de mañana... puede que tengas que considerar algo un poco más grande.
- Twin XL (38in x 80in): 5 pulgadas puede significar todo para los niños o adolescentes en crecimiento. O, si lo sabes, quieres un poco más de espacio.
- Full (54in x 75in): Este colchón es adecuado para solteros o parejas que buscan algo compacto pero cómodo. Sin embargo, si eres más alto que la media de los estadounidenses (más de 1,80 m), es posible que quieras evitar la experiencia de dormir con los pies colgando del borde.
- Queen (60in x 80in): Perfecto para el dormitorio principal o de invitados, este es el mejor tamaño para las parejas a las que les gusta acurrucarse con espacio extra.
- King (76in x 80in): El mejor tamaño para maximizar el espacio y la comodidad, si tienes espacio de sobra o un niño al que le encanta dormir entre los dos, entonces este es el colchón perfecto para ti.
- California King (72in x 84in): Si eres Rihanna, este colchón es perfecto para ti. Pero si no lo eres, pero prefieres una cama grande con mucho espacio para ti y tu pareja, este es el mejor tamaño para ti.
No se preocupe por el tamaño tampoco, aquí en Emma, nuestros colchones vienen en todos los tamaños mencionados anteriormente. Consulta nuestra guía de tallas aquí.
3 Deslícese a la derecha si es su tipo (de colchón)
Una vez definidos la firmeza y el tamaño, es hora de revisar los tipos de colchón que prefiere.
No hay un tipo de colchón correcto o incorrecto, porque, como hemos dicho, todo depende de sus preferencias personales en cuanto a calidad y comodidad del sueño. Tanto si buscas algo más robusto y firme como si prefieres algo mullido y flexible, pero que no se hunda, puedes considerar los siguientes tipos de colchón:
- Espuma: Fabricados con una combinación de diferentes tipos de espuma, los colchones de espuma son más mullidos y pueden absorber grandes cantidades de presión, además de limitar la transferencia de movimiento (es decir, menos molestias al dar vueltas en la cama). En Emma Original está hecho de espuma viscoelástica y funciona bien limitando la transferencia de movimiento. Compra el Emma Original aquí.
- Híbrido: Los colchones híbridos, que combinan muelles y espuma en un solo colchón, ofrecen una gran sujeción y son mullidos. Nuestro Híbrido ACT tiene una revolucionaria espuma con infusión de grafito diseñada para mantenerle fresco y, al mismo tiempo, dar soporte a su cuerpo con más de 300 muelles ensacados diseñados para contornear su cuerpo y aliviar la tensión y la presión de la cabeza a los pies. Compre el ACT Hybrid aquí.
- Látex: Este colchón utiliza un material similar al caucho que proporciona una experiencia de descanso firme pero confortable, similar a la espuma viscoelástica.
4 La forma de dormir es importante
Si su colchón no es el adecuado, tendrá que dar vueltas en la cama toda la noche para encontrar el punto ideal. Créanos cuando le decimos que eso no es lo que quiere. Nuestros expertos en sueño y científicos de Emma descubrieron que la forma en que nos tumbamos en la cama desempeña un papel importante, ya que puede afectar a nuestra calidad del sueño. Así que, cuando se trata de encontrar un colchón que se adapte a usted, le sugerimos que adquiera un colchón que ofrezca un soporte adecuado para cualquier postura al dormir:
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Dormilones: Dormir boca arriba (decúbito supino) es cómodo para muchos durmientes, pero hay que tener cuidado de que la columna esté bien alineada. Las personas que roncan o sufren apnea del sueño deben evitar dormir boca arriba, ya que esta postura favorece el colapso de las vías respiratorias superiores. Así que, para quienes descansan boca arriba, lo mejor es buscar un colchón que apoye la zona lumbar para aliviar el dolor lumbar.
- Dormir de lado: Se ha descubierto que dormir de lado es especialmente beneficioso, ya que reduce el dolor de espalda y facilita la eliminación de residuos del cerebro (increíble, ¿verdad?). Sin embargo, dormir de lado puede provocar una presión intensa en la zona de los hombros y el cuello si el colchón no ofrece un apoyo adecuado. Por eso, si duermes de lado, es mejor que te hagas con un colchón que proporcione el soporte adecuado en los distintos segmentos del cuerpo para enderezar la columna vertebral mientras duermes.
- Dormilones de estómago: En general, no se recomienda dormir en decúbito prono, ya que ejerce tensión y presión sobre la columna vertebral. De hecho, si sientes dolor de espalda y de cuello, puede deberse a que duermes boca abajo. Si es posible, te recomendamos que busques un colchón más firme para mantener la columna vertebral y la cabeza mejor alineadas. Un colchón más firme ayudará a trabajar la flexibilidad natural de tu cuerpo y a evitar los dolores matutinos.
¿Y si eres un poco de todo? ¿Cómo puedes controlar todas las posturas al dormir cuando estás... profundamente dormido? Pues bien, le recomendamos que busque un colchón que se adapte a cualquier postura o patrón de sueño. ¿Nuestra sugerencia? El Emma Original es revolucionario en el sentido de que está personalizado para ajustarse a sus zonas de hombros, caderas y rodillas, creando un soporte para todo el cuerpo. Con más de 100 puntos de apoyo, nuestras espumas adaptables contornean su cuerpo en diferentes posiciones para dormir.
5 Dinero y colchones
Los colchones son una gran inversión. De hecho, nuestras investigaciones han demostrado que, en total, gastamos aproximadamente un tercio de nuestra vida durmiendo. Por eso es tan importante dormir bien, y los colchones son una parte importante de ello. Los colchones pueden oscilar entre 300 y 3.000 dólares, y la calidad varía en función del precio. Otro factor importante que influye en el precio es el grosor del colchón. Así que usted querría un colchón que es sólo alrededor de 10-12 pulgadas de espesor como soporte firme estándar. Aquí en Emma, nuestros colchones son de primera calidad a un precio competitivo sin variar el grosor.
La Emma Original, que tiene un grosor perfecto de 10 pulgadas, oscila entre $649 (Twin) y $1,299 (California King); mientras que nuestro ACT Hybrid oscila entre $1,349 (Twin) y $1,699. Diseñados para llevarte del sueño a la fiesta, nuestros colchones están científicamente diseñados para ayudarte a conciliar el sueño más rápido, descansar y restaurarte más profundamente, y despertarte más fuerte sin la variación de calidad. Además, ¡le concedemos 100 noches de prueba, entrega y devoluciones gratuitas!
Diseñado para llevarte del sueño a la fiesta
Comprar colchones nunca ha sido tan fácil y, con Emma, nos aseguramos de que el proceso de compra no sea complicado de principio a fin. ¿A qué estás esperando? Nuestra colección de colchones viene en todas las formas y tamaños, así que elija. Visite emma-sleep.com o haga clic aquí para comprar colchones Emma hoy mismo.
